Обратный звонок

На главную

Новых оповещений нет!

Полезные советы

Завтракайте не позже 1 часа

Завтракайте не позже 1 часа после пробуждения, ужинайте – примерно за 3-4 часа до сна. Принимайте пищу каждые 3-4 часа, не допуская больших промежутков между приемами пищи и ощущения голода.