Протеиновый коктейль

Качественный белок, один из лучших по своему составу и полезным свойствам. Его аминокислотный состав схож с составом скелетной мышцы человека. Зарекомендовал себя надежным ингредиентом для похудения и контроля веса. Его прием усиливает метаболизм на 80-100 калорий в день, что приводит к тому, что человек съедает в день на 300-400 калорий меньше.

Имеет самые высокие показатели усвоения (индекс биодоступности – 100-159, для сравнения у сои - 59), времени абсорбции и скорости поглощения, превосходя по этим параметрам другие виды белка, в том числе соевый. Мета-анализ показывает, что сывороточный протеин может уменьшить длительный и краткосрочный аппетит, изменяет вес и состав тела у взрослых с избыточным весом и ожирением: уменьшает массу тела и жир, увеличивает мышечную массу и улучшает гликемический контроль.