Дарья - 14 кг за 42 дня

Дарья
Дарья, 26 лет
Рост: 164 см
Вес на старте: 80 кг
Мой результат: - 14 кг


Вредных привычек до программы снижения веса у меня было много. Ела 2 раза в сутки «конскими» порциями и пожирнее, любила жареную картошечку с салом часов в 11 вечера. Могла за 1 раз съесть банку соленых огурцов.
На программу Lightweight 42 пришла с целью привести в норму свою фигуру и сформировать у себя новые полезные привычки в питании, так как в последнее время лишний вес создавал мне немало проблем и в личной жизни, и в работе. Я стала сильно комплексовать из-за него.
Первая неделя программы пролетела легко, чувствовала я себя хорошо. Приемов пищи и объемов еды мне вполне хватало. Чувства голода почти не было, зато энергии прибавилось. Кроме того, появился большой объем воды, который необходимо выпивать за сутки. Раньше я не пила воду вообще - только кофе и газированную минералку.
Я была настроена очень решительно. У меня была конкретная цель и твердое намерение ее достичь. Поэтому я четко следовала программе – выполняла ежедневно 30-минутные тренировки, по выходным к ним добавлялся сноуборд, соблюдала все рекомендации по питанию и придерживалась меню. На ужин у меня был только коктейль - и меня это вполне устраивало.
Результатом я очень довольна и продолжаю совершенствовать себя дальше. Теперь я внимательно отношусь к тому, что ем, когда и в каких количествах, сама составляю себе полезное меню, экспериментирую с рецептами. Даже когда лень я даю своему телу небольшую физическую нагрузку. Мои мышцы привыкли к ней и сами требуют ее.
Мне нравится, как меняется моя фигура, и мне наконец-то захотелось обновить гардероб.



Возврат к списку

Истории успеха наших клиентов

Лилия
Лилия
- 5 кг за 21 день
Узнать как
Ольга Вашурина (шоу «Кондитер»)
Ольга Вашурина (шоу «Кондитер»)
- 10 кг за 21 день
Узнать как
Елена
Елена
- 5 кг за 21 день
Узнать как

Новых оповещений нет!

Полезные советы

Say NO to alcohol!

Избегайте алкоголя во всех его видах.