Какая программа подойдет вам?

Lightweight 21
ИНТЕНСИВНОЕ
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
за 21 день
  • Специальный фитнес
  • Сбалансированное питание
    5 раз в день
  • Протеиновый тюнинг
  • Контроль аппетита и активизация
    метаболизма
Lightweight 42
СБАЛАНСИРОВАННОЕ
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
за 42 дня
  • Специальный фитнес
  • Сбалансированное питание
    4 раз в день
  • Протеиновый тюнинг
  • Контроль аппетита и активизация
    метаболизма

Как похудеть?

1
ВВЕДИТЕ
СВОИ ПАРАМЕТРЫ
И УЗНАЙТЕ
ПОДХОДЯЩУЮ
ПРОГРАММУ
2
РЕГИСТРАЦИЯ
И ПОКУПКА.

БЕСПЛАТНАЯ
ДОСТАВКА по РФ
3
СЛЕДОВАНИЕ
ПРОГРАММЕ.
ПОДДЕРЖКА
НА ВСЕХ
ЭТАПАХ
4
ПОЛУЧЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТА

Подбор программы

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) и идеальный вес

РАСЧЕТ ПО ОКСФОРДСКОЙ ФОРМУЛЕ
Ваш пол

Похудение – отзывы

Татьяна, 31 год:  Я росла в семье, где мама и бабушка вкусно готовят, но и по ресторанам любят…
Татьяна, 31 год:  Я росла в семье, где мама и бабушка вкусно готовят, но и по ресторанам любят ходить. В семье у меня все чревоугодники, и я не стала исключением. Помидоры с бураттой и домашним песто, паста с морепродуктами в сливочном соусе, плов в казане, чан сборной солянки на говяжьем бульоне... Эти блюда вызовут аппетит у любого! Однако с определенного возраста 5 лишних килограммов после застолья сбрасывать без усилий уже не получается. Когда я стала мамой, поняла: время волшебного метаболизма осталось позади. Набрав в первую беременность 24 килограмма, я с трудом вернулась в форму. Во вторую беременность решила... читать полностью
Ольга Вашурина, 30 лет:  До начала программы похудения LightWeight 21, в целом я чувствовала…
Ольга Вашурина, 30 лет:  До начала программы похудения LightWeight 21, в целом я чувствовала себя нормально, но в глубине души понимала - мне необходимо скинуть лишний вес. Я быстро уставала, была неуклюжей и неповоротливой, но заставить сама себя сесть на диету или записаться в фитнес не могла. По волшебному стечению обстоятельств мне предложили принять участие в проекте по снижению веса.

Перед тем, как начать программу LightWeight 21 я поставила себе главную цель – скинуть лишние килограммы, подтянуть тело и главное избежать проблем со здоровьем.

После старта самой сложной была... читать полностью
Мария Кузьмина, 22 года: До начала программы LightWeight 21 я чувствовала себя, как правило,…
Мария Кузьмина, 22 года: До начала программы LightWeight 21 я чувствовала себя, как правило, хорошо. Не могу сказать, что я за бодипозитив. Но считаю важным то, как ты себя ощущаешь в собственном теле. Ведь как чувствуешь – так к тебе и относятся люди.

До старта я поставила перед собой цель – чем больше скину, тем лучше. Думала, что за 21 день уберу примерно 5-7 килограмм. Когда программа закончилась, я, конечно, очень удивилась, потому что скинула 12 кг. Это был шок и восторг! Мне стали делать больше комплиментов, начали спрашивать совета, как сбросить лишний вес.

Плюс программы не только в том, что я сбросила 12 кг., у меня... читать полностью
Лилия, 28 лет:  Несмотря на то, что в моей жизни всегда присутствовали какие-то физические…
Лилия, 28 лет:  Несмотря на то, что в моей жизни всегда присутствовали какие-то физические нагрузки и тренировки, правильно питаться никогда не удавалось. Вследствие чего лишние кг и см никуда не уходили, поэтому в первую очередь хотелось убрать все лишнее и научиться правильно питаться.

В 1-ю неделю было тяжеловато без сладкого и выпечки, так как всю жизнь это было моей основной едой, но... читать полностью
Ника, 35 лет:  Меня зовут Ника, у меня две чудесные дочери - 9-летняя Василиса и 8-месячная…
Ника, 35 лет:  Меня зовут Ника, у меня две чудесные дочери - 9-летняя Василиса и 8-месячная Ариана, а также два любимых дела - бьюти-блог и салон-красоты на Новом Арбате. Держать себя в форме - моя профессиональная обязанность. После вторых родов у меня осталось 10 лишних килограммов. Даже имея большой опыт занятий в спортивном зале и понимание основ правильного питания, я не могу скинуть вес до своих идеальных 55,5. И это большая проблема для меня. Кроме внешних изменений, меня беспокоит невозможность подобрать гардероб: все любимые вещи малы, а выход в свет в обуви на каблуках стал для меня настоящим испытанием. Из-за лишнего веса есть ощущение, что ходишь с гантелями в руках, и к вечеру единственная мечта - просто полежать. Недавно я стала замечать, что стесняюсь своего тела, переживаю, как сидит купальник... читать полностью
Елена, 33 года:  Я мама 2-летнего малыша. А еще я не из тех женщин, которые вышли из роддома с…
Елена, 33 года:  Я мама 2-летнего малыша. А еще я не из тех женщин, которые вышли из роддома с кубиками пресса. Но, если честно, беременность и рождение ребенка так себе оправдание, ведь мой сын уже подрос, а я так и не пришла в форму. У меня всегда было много активных хобби: в детстве я занималась гимнастикой, потом ходила в спортзал, в зимний сезон каталась на сноуборде, а в летний - на вейксерфе. Мамы меня поймут: после появления ребенка приоритеты меняются, а сил и времени на все это просто не остается. Выходит замкнутый круг: без активного спорта нет энергии, без энергии нет сил идти на спорт. До рождения ребенка мой нормальный вес был 60 килограммов, но сейчас я вешу 71. Увидев эти цифры после зимних застолий, я пришла в ужас. Радости не прибавляет и то, как обстоит дело с одеждой: она на меня просто не налезает! Я много лет работала в fashion-индустрии и знаю, как красиво замаскировать любые недостатки, но... читать полностью
Дарья, 26 лет:  Вредных привычек до программы снижения веса у меня было много. Ела 2 раза в…
Дарья, 26 лет:  Вредных привычек до программы снижения веса у меня было много. Ела 2 раза в сутки «конскими» порциями и пожирнее, любила жареную картошечку с салом часов в 11 вечера. Могла за 1 раз съесть банку соленых огурцов.
На программу Lightweight 42 пришла с целью привести в норму свою фигуру и сформировать у себя новые полезные привычки в питании, так как в последнее время лишний вес создавал мне немало проблем и в личной жизни, и в работе. Я стала сильно комплексовать из-за него.
Первая неделя... читать полностью

Попробовать бесплатно

*Поля обязательные для ввода.
Нажимая «Отправить», вы принимаете условия пользовательского соглашения

Новых оповещений нет!

Полезные советы

Пейте воду!

Выпивайте ежедневно 1,5-2 литра жидкости без сахара (чистая вода, кофе, чай). Избегайте сахаросодержащих напитков, фруктовых и овощных соков.