Как похудеть?

1
ВВЕДИТЕ
СВОИ ПАРАМЕТРЫ
И УЗНАЙТЕ
ПОДХОДЯЩУЮ
ПРОГРАММУ
2
РЕГИСТРАЦИЯ
И ПОКУПКА.

БЕСПЛАТНАЯ
ДОСТАВКА по РФ
3
СЛЕДОВАНИЕ
ПРОГРАММЕ.
ПОДДЕРЖКА
НА ВСЕХ
ЭТАПАХ
4
ПОЛУЧЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТА

Подбор программы

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) и идеальный вес

РАСЧЕТ ПО ОКСФОРДСКОЙ ФОРМУЛЕ
Ваш пол

Похудение – отзывы

Татьяна, 31 год:  Я росла в семье, где мама и бабушка вкусно готовят, но и по ресторанам любят…
Татьяна, 31 год:  Я росла в семье, где мама и бабушка вкусно готовят, но и по ресторанам любят ходить. В семье у меня все чревоугодники, и я не стала исключением. Помидоры с бураттой и домашним песто, паста с морепродуктами в сливочном соусе, плов в казане, чан сборной солянки на говяжьем бульоне... Эти блюда вызовут аппетит у любого! Однако с определенного возраста 5 лишних килограммов после застолья сбрасывать без усилий уже не получается. Когда я стала мамой, поняла: время волшебного метаболизма осталось позади. Набрав в первую беременность 24 килограмма, я с трудом вернулась в форму. Во вторую беременность решила... читать полностью
Ольга Вашурина, 30 лет:  До начала программы похудения LightWeight 21, в целом я чувствовала…
Ольга Вашурина, 30 лет:  До начала программы похудения LightWeight 21, в целом я чувствовала себя нормально, но в глубине души понимала - мне необходимо скинуть лишний вес. Я быстро уставала, была неуклюжей и неповоротливой, но заставить сама себя сесть на диету или записаться в фитнес не могла. По волшебному стечению обстоятельств мне предложили принять участие в проекте по снижению веса.

Перед тем, как начать программу LightWeight 21 я поставила себе главную цель – скинуть лишние килограммы, подтянуть тело и главное избежать проблем со здоровьем.

После старта самой сложной была... читать полностью
Мария Кузьмина, 22 года: До начала программы LightWeight 21 я чувствовала себя, как правило,…
Мария Кузьмина, 22 года: До начала программы LightWeight 21 я чувствовала себя, как правило, хорошо. Не могу сказать, что я за бодипозитив. Но считаю важным то, как ты себя ощущаешь в собственном теле. Ведь как чувствуешь – так к тебе и относятся люди.

До старта я поставила перед собой цель – чем больше скину, тем лучше. Думала, что за 21 день уберу примерно 5-7 килограмм. Когда программа закончилась, я, конечно, очень удивилась, потому что скинула 12 кг. Это был шок и восторг! Мне стали делать больше комплиментов, начали спрашивать совета, как сбросить лишний вес.

Плюс программы не только в том, что я сбросила 12 кг., у меня... читать полностью
Лилия, 28 лет:  Несмотря на то, что в моей жизни всегда присутствовали какие-то физические…
Лилия, 28 лет:  Несмотря на то, что в моей жизни всегда присутствовали какие-то физические нагрузки и тренировки, правильно питаться никогда не удавалось. Вследствие чего лишние кг и см никуда не уходили, поэтому в первую очередь хотелось убрать все лишнее и научиться правильно питаться.

В 1-ю неделю было тяжеловато без сладкого и выпечки, так как всю жизнь это было моей основной едой, но... читать полностью
Ника, 35 лет:  Меня зовут Ника, у меня две чудесные дочери - 9-летняя Василиса и 8-месячная…
Ника, 35 лет:  Меня зовут Ника, у меня две чудесные дочери - 9-летняя Василиса и 8-месячная Ариана, а также два любимых дела - бьюти-блог и салон-красоты на Новом Арбате. Держать себя в форме - моя профессиональная обязанность. После вторых родов у меня осталось 10 лишних килограммов. Даже имея большой опыт занятий в спортивном зале и понимание основ правильного питания, я не могу скинуть вес до своих идеальных 55,5. И это большая проблема для меня. Кроме внешних изменений, меня беспокоит невозможность подобрать гардероб: все любимые вещи малы, а выход в свет в обуви на каблуках стал для меня настоящим испытанием. Из-за лишнего веса есть ощущение, что ходишь с гантелями в руках, и к вечеру единственная мечта - просто полежать. Недавно я стала замечать, что стесняюсь своего тела, переживаю, как сидит купальник... читать полностью
Елена, 33 года:  Я мама 2-летнего малыша. А еще я не из тех женщин, которые вышли из роддома с…
Елена, 33 года:  Я мама 2-летнего малыша. А еще я не из тех женщин, которые вышли из роддома с кубиками пресса. Но, если честно, беременность и рождение ребенка так себе оправдание, ведь мой сын уже подрос, а я так и не пришла в форму. У меня всегда было много активных хобби: в детстве я занималась гимнастикой, потом ходила в спортзал, в зимний сезон каталась на сноуборде, а в летний - на вейксерфе. Мамы меня поймут: после появления ребенка приоритеты меняются, а сил и времени на все это просто не остается. Выходит замкнутый круг: без активного спорта нет энергии, без энергии нет сил идти на спорт. До рождения ребенка мой нормальный вес был 60 килограммов, но сейчас я вешу 71. Увидев эти цифры после зимних застолий, я пришла в ужас. Радости не прибавляет и то, как обстоит дело с одеждой: она на меня просто не налезает! Я много лет работала в fashion-индустрии и знаю, как красиво замаскировать любые недостатки, но... читать полностью
Дарья, 26 лет:  Вредных привычек до программы снижения веса у меня было много. Ела 2 раза в…
Дарья, 26 лет:  Вредных привычек до программы снижения веса у меня было много. Ела 2 раза в сутки «конскими» порциями и пожирнее, любила жареную картошечку с салом часов в 11 вечера. Могла за 1 раз съесть банку соленых огурцов.
На программу Lightweight 42 пришла с целью привести в норму свою фигуру и сформировать у себя новые полезные привычки в питании, так как в последнее время лишний вес создавал мне немало проблем и в личной жизни, и в работе. Я стала сильно комплексовать из-за него.
Первая неделя... читать полностью

Попробовать бесплатно

*Поля обязательные для ввода.
Нажимая «Отправить», вы принимаете условия пользовательского соглашения

Новых оповещений нет!

Полезные советы

Пейте воду

Пейте воду натощак. Воду, по совету японских ученых, нужно пить сразу после пробуждения, прежде чем чистить зубы. Пить нужно 3 стакана по 200 мл.